سلامت روان یک وضعیت کامل فردی است که شامل رشد و توسعه فردی، تعادل در احساسات و روابط، توانایی مقابله با استرس و مشکلات، و احساس خوشبختی و رضایت زندگی میشود. عوامل مختلفی میتوانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند از جمله ارتباطات اجتماعی، شرایط اقتصادی، تجربه رویدادهای زندگی، و میزان حمایت اجتماعی.
حفظ سلامت روان به معنای داشتن ارتباطهای سالم با خود و دیگران، مدیریت استرس و اضطراب، پذیرش احساسات و ارتقاء خودآگاهی است. این شامل ارائه مشاوره و پشتیبانی روانشناختی، آموزش مهارتهای مدیریت استرس و اضطراب، و ارتقاء ارتباطات موثر با دیگران میشود.
همچنین، ایجاد محیطهای کار و زندگی سازنده، ارتقاء سطح آگاهی جامعه از اختلالات روانی، و ایجاد فرهنگی از قبول و احترام به افراد مبتلا به این نوع اختلالات نیز از اقدامات مهم در حوزه سلامت روان است.
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی، به دوستانتان معرفی کنید.