از آنجایی که بیماری عروقی می تواند عواقبی جدی داشته باشد، پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است. پیشگیری در درجه اول با تغییر در سبک زندگی انجام می شود. شما باید هرچه زودتر اقدامات پیشگیرانه را در زندگی خود شروع کنید، اما هیچ وقت برای انجام راهکارهای پیشگیرانه دیر نیست. شما با رویکردهای زیر می توانید از بروز بیماری عروقی جلوگیری کنید:
سیگار نکشیدن
کنترل فشار خون با مصرف نمک کمتر و در صورت نیاز مصرف داروی پایین آورنده فشار خون
ورزش منظم
کنترل استرس
حفظ سطوح چربی و کلسترول بهینه با رژیم غذایی کم چرب و کم کلسترول و در صورت نیاز مصرف دارو
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی، به دوستانتان معرفی کنید.